2009 Şubat | Renkli

Archive for Şubat, 2009

saçlarınıza bakarak sağlığınızı ögrenin

Şub 28, 2009 Sağlık

Anadolu Sağlık Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, kullanılan ilaçlardan beslenme alışkanlıklarına kadar pek çok faktörün saç dökülmesi üzerinde etkili olabileceğini belirterek şu bilgileri verdi:

“Saç, vücut sağlığının spesifik bir barometresidir. Saç dökülmesinin yaygın nedenleri arasında tansiyon düşürücü, kan sulandırıcı, lipid düşürücü ve guatr ilaçlarının da araların da bulunduğu ilaçların yanı sıra radyasyon ve kemoterapi gibi kimyasal maddelere maruz kalınması yer alıyor. Hormonal nedenler ile sıkı diyetler ve hızlı kilo kaybı gibi beslenme faktörleri, anemi, gebelik, ateşli hastalıklar da saç dökülmelerinde etkili oluyor. Vitamin ve özellikle çinko ve selenyum gibi mineral eksiklikleri, yaşlılık, tiroid ve bağışıklık sistemi hastalıkları, yaygın veya bölgesel deri hastalıkları, psikolojik veya fiziksel stres gibi nedenler de saç dökülmelerine yol açıyor.

Saçın her gün yıkanması doğru değil

Dr. Figen Akın Saç dökülmesini önlemek için önce buna neden olan hastalıkların tedavi edilmesi gerektiğini söyledi ve saçın her gün yıkanmasının doğru olmadığına dikkat çekti:

“Saç dökülmesini önlemek için öncelikle altta yatan hastalıkların tedavi edilmesi gerekiyor. Bunun dışında beslenme alışkanlıklarına, özellikle proteinden zengin, karbonhidrattan fakir beslenmeye, yeşil sebze, süt, yumurta, baklagiller tüketimine dikkat edilmeli. Saça mümkün olduğu kadar boya, jöle, fön gibi fiziksel ve kimyasal uygulamalar yapılmamalı. Kışın soğuğa, yazın güneş ve deniz suyunun oluşturduğu kuruluğa karşı gerekli önlemler alınmalı. Saçı her gün yıkamak doğru değil. İki üç günde bir PH değeri 5,5 olan şampuanlar ile yıkamak yeterli. Saçı sık yıkamak saçın yağ dengesini bozar. Eğer bu hususlara dikkat edilirse zaten saç dökülmesi de en aza indirilir.”

Sonbaharda saçlar daha çok dökülüyor!

Sonbaharda saç dökülmesi diğer mevsimlere göre daha fazla oluyor. Bunun nedeni bu mevsimde sebze ve meyvenin az olması nedeniyle vitamin alımının azalmasıdır. Ayrıca havaların soğumaya başlamasıyla saçı besleyen kısım olan ve saç soğanı olarak adlandırılan bölgedeki kanlanmanın azalması, soğan kısmının boyutlarında küçülmeye neden oluyor. Bu da saçta dökülmeye yol açıyor. Fakat bir süre sonra bu dökülme kendiliğinden geçiyor. Devam etmesi durumunda bir doktora başvurmakta yarar var.

Gebelik döneminde saçların tümü büyüme evresine girerken, doğumdan üç dört ay sonra saçların hepsi dökülme evresine giriyor ve dökülüyor. Fakat bu, mevsimsel saç dökülmesi gibi geçici bir durum. Doğumdan sonra başlayan bu saç dökülmesi 6 ay ila 1 yıla kadar uzayabiliyor. Gebelik döneminde ek çinko kullanımıyla doğum sonrası meydana gelen saç dökülmesinin şiddeti azaltılabiliyor. Ayrıca gebelik döneminde demir eksikliğinin giderilmesi de bu dökülmenin azaltılması açısından önem taşıyor.

Sağlıklı saçlar için deniz mahsulleri tüketin

Saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden birisi dengesiz beslenmedir. Sağlıklı saçlar için öncelikle;

• Yeterli protein ve çinko (özellikle yumurta, deniz ürünleri, fasulye, ceviz ve süt),
• B12 vitamini (karaciğer, börek gibi sakatatlar, deniz ürünleri ve süt),
• Folik asit (yeşil yapraklı sebzeler, mısır ve mercimek),
• Bakır (lahana, karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sezeler)
• Selenyum (deniz ürünleri, soğan, sarımsak) gibi vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alınmasına dikkat edilmesi gerekiyor.

Ayrıca sigaradan uzak durmak saç sağlığı için önem taşıyor.

Bilinenin aksine saçları kısa kestirmekle saçların gürleşmesi arasında doğrudan bir bağlantı bulunmuyor. Sadece saçların uzaması ile saç telleri daha kırılgan bir hale geliyor. Saç bu kırılmaların temizlenmesi ile daha kolay uzuyor ve daha canlı hale gelebiliyor.

Tags: Anadolu Sağlık Merkezi, Dr. Figen Akın, Figen Akın, figen akın YORUM, saç, saç dökülmesi, Sağlıklı saçlar

Limon Ağacı izle Limon Ağacı seyret

Şub 28, 2009 Vizyon

Yapım:2008 ~ Almanya, Fransa, İsrail
Tür ram
Yönetmen:Eran Riklis
Senaryo:Suha Arraf, Eran Riklis
Yapımcı:Eran Riklis
Görüntü Yönetmeni:Rainer Klausmann
Müzik:Habib Shadah
Filmin Tanıtımı : Filistin İsrail sorununu insani bir açıdan ele alan “Limon Ağacı” (”Lemon Tree”), evinin yakınına İsrail Savunma Bakanı’nın taşınması ile hayatı alt üst olan Filistinli bir kadının hikayesini anlatıyor. Filistinli dul bir kadın olan Selma’nın hayattaki tek dayanağı, ailesinden yadigâr kalan bahçesindeki limon ağaçlarıdır. Duvarın İsrail tarafına İsrail savunma bakanı bir villa inşa edince, Selma’nın limon bahçesi, ulusal güvenliği tehdit eden bir unsur olarak tanımlanır ve yıkılmasına karar verilir. Hakkını ve limon ağaçlarını korumak için elinden geleni esirgemeyen Selma, tuttuğu genç avukatla birlikte sonuna kadar mücadeleye kararlıdır. Ancak önce avukatına aşık olup ardından da davası uluslararası bir olaya dönüşünce her şey içinden çıkılmaz bir hal alır.

Tags: Limon Ağacı alt yazı izle, Limon Ağacı full izle, Limon Ağacı full seyret, Limon Ağacı sinema çekimi, Limon Ağacı sinema çekimi izle, Limon Ağacı sinema çekimi seyret

Tata Nano dünyanın en ucuz otomobili

Şub 27, 2009 Otomobil

Hintli otomotiv şirketi Tata Motors, ”dünyanın en ucuz arabası” Nano’nun üretimine 23 Mart’ta başlayacağını bildirdi.

Tata Motors yaptığı açıklamada, yaklaşık 2 bin dolar değerindeki Nano’nun üretimine 23 Mart’ta Bombay (Mumbai) kentinde başlanacağını ve nisan ayının ikinci haftasından itibaren sipariş almaya başlayacağını belirtti.

Aslında geçen yıl üretimine başlanması planlanan Nano’nun üretimi, Tata Motors’un, Batı Bengal’de çiftçilerin sert muhalefeti nedeniyle fabrikayı başka yere kurmaya karar vermesi üzerine ertelenmişti.

Şirket daha sonra dört kapılı Nano’nun üretileceği ”ana fabrikayı” batıdaki Gujarat eyaletindeki Sanand bölgesine kurmuştu.

Tata Motors, Gujarat’taki fabrikada başlangıçta yılda 250 bin adet üretim yapacak daha sonra bu rakamı zamanla 500 bin adede çıkaracak.

Tags: çin arabaları, çin arabası, dünyanın en ucuz arabası, Gujarat, otomotiv şirketi, tata, Tata Motors, tata nano